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Psychologische
Beratung

Entdecke die Sonnenseite des Lebens und 
entfalte dein volles Potenzial.

Ich unterstütze dich dabei, dich neu auszurichten, privat oder beruflich Orientierung zu finden und stressfrei und selbstbewusst durchs Leben zu gehen.

Vielleicht kommen dir folgende Gefühle und Gedanken bekannt vor

  • Du bist unzufrieden mit deiner Lebenssituation

  • Vielleicht fühlt sich dein aktueller Beruf nicht mehr richtig an

  • Du fühlst dich permanent gestresst und leicht reizbar

  • Möglicherweise schaffst du es nur schwer dich abzugrenzen

  • Du versuchst ständig deine Gefühle zu verstecken und fühlst dich dann erschöpft

  • Du verurteilst dich selbst und traust dir wenig zu

  • Dein Alltag besteht nur noch aus "Ich muss“

Mögliche Themen für deine Beratung

Umgang mit Leistungsdruck und Stress

Leistungsdruck und Stress sind weit verbreitete Probleme in unserer hektischen und leistungsorientierten Gesellschaft. Viele Menschen fühlen sich überlastet. Es ist wichtig, gesunde Strategien zu entwickeln, um mit diesen Herausforderungen umzugehen und ein ausgewogenes Leben zu führen.

Selbstbewusstes Auftreten

Selbstbewusstes Auftreten ist eine wichtige Fähigkeit, die uns dabei hilft, unsere Ziele zu erreichen, unsere Meinungen zu vertreten und unsere Stärken zu zeigen. Es geht darum, mit Überzeugung und Selbstvertrauen aufzutreten und ein positives Bild von uns selbst zu präsentieren.

Work-Life-Balance

Work-Life-Balance bezieht sich auf das Gleichgewicht zwischen beruflichen Verpflichtungen und persönlichem Leben. Es geht darum, die richtige Balance zu finden, um sowohl berufliche Ziele zu verfolgen als auch Zeit und Energie für Familie, Freunde, Hobbys und persönliche Interessen zu haben.

Zwischenmenschliche Konflikte

Zwischenmenschliche Konflikte sind ein natürlicher Bestandteil des Zusammenlebens und der Interaktion mit anderen Menschen. Konflikte entstehen, wenn unterschiedliche Bedürfnisse, Werte, Meinungen oder Erwartungen aufeinandertreffen. Es ist wichtig, Wege zu finden, Konflikte konstruktiv zu lösen und positive zwischenmenschliche Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Sinnfindung

Die Sinnfindung ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. Es geht darum, einen tieferen Zweck und eine Bedeutung im Leben zu finden. Die Suche nach dem Sinn kann uns helfen, uns selbst besser zu verstehen, Zufriedenheit zu finden und ein erfülltes Leben zu führen.

 

Veränderungs-

management

Veränderungsmanagement bezieht sich auf die Planung, Umsetzung und Steuerung von Veränderungen in unserem Leben. Es geht darum, die Auswirkungen von Veränderungen zu verstehen, Widerstände zu überwinden und einen entspannten Übergang zu finden.

Veränderung zulassen.
Loslassen und Gefühle fühlen.
Achtsam und präsent sein.
Hier wird Entwicklung möglich.

 

Charleen Biel

Stell dir vor...

  • du könntest wieder intuitiv handeln ohne ständig alles kontrollieren zu müssen

  • du würdest dich leichter fühlen und wärst nicht so selbstkritisch

  • du könntest gesunde Grenzen setzen

  • du würdest dich wieder gut fühlen in deinem Körper

  • du wüsstest endlich was du willst und wo mein Weg hinführt

„Das Leben bringt uns ständig Herausforderungen und Chancen.
Wenn wir den Mut haben, uns den Herausforderungen zu stellen und die Chancen zu ergreifen, entwickeln wir uns weiter.

So schaffen wir es, das Leben neu auszurichten.“


Charleen Biel

Deine Veränderung.

Schön, dass du hier bist. 

Du spürst, dass du bei deinen derzeitigen Themen psychologische Unterstützung benötigst?

 

Du wünscht dir eine Veränderung aber du weißt nicht so recht wie?

 

Ich begleite dich auf deinen persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität und emotionaler Freiheit. Damit du selbstbewusst und kraftvoll das Leben gestalten kannst, was du dir wünscht. 

Einfühlsam, professionell und nachhaltig. 

Ich freue mich dich in einem kostenfreien und unverbindlichen Gespräch kennenzulernen. 

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Leistungen

Die Kosten für eine psychologische Beratung werden von den Versicherungen nicht übernommen. Die Abrechnung erfolgt daher als Selbstzahler. Die Kosten können als außergewöhnliche Belastung steuerlich geltend gemacht werden (§ 33 EStG)

Bitte kontaktiere mich wenn du wegen der Kostenfrage unsicher bist und weitere Informationen benötigst.

Bei Anfragen für Gruppenangebote, Workshops oder Seminare nehme gerne Kontakt mit mir auf.

Lösungsorientierte Begleitung in 7 Gesprächsterminen 

In der lösungsorientierten Begleitung schauen wir gemeinsam nach einer für dich angenehmen Lösung, um dich emotional zu stabilisieren und eine erste positive Veränderung zu fördern, um wieder mehr Lebensqualität in dein Leben zu integrieren. Du wirst lernen dein Wohlbefinden wieder selbst und aktiv zu beeinflussen. 

  • Termine je 50 Minuten psychologische Beratung

  • In Berlin oder Videosprechstunde 

  • in der Regel einmal wöchentlich  

  • Ausführliche Wunsch- und Zielanalyse

  • Individueller Beratungsplan auf deine Bedürfnisse angepasst 

  • Nachhaltige und leicht anwendbare Achtsamkeitsübungen 

  • Aufbau von gesunden Routinen 

  • Beratungsmaterialien

  • Tools zur Soforthilfe (ggf. ein Notfallplan für Krisen)

  • Rückfallprophyxlaxe 

  • Bei akuten Belastungen sind telefonische Notfalltermine möglich   

  • Du bekommst „Werkzeuge“ an die Hand mit denen du den Alltag besser meistern wirst

  • Flexible Termingestaltung 

  • kostenloses Reflextionsgespräch (30 Minuten) 4 Wochen nach Beendigung der Therapie

  • Ratenzahlung möglich 

     

 

     

 

Bonus: Auf dich zugeschnittene Entspannungsübung als Audiodatei für die Bewältigung deines Anliegens

In meiner Arbeit integriere ich Methoden aus folgenden Bereichen:

01

Persönlichkeitsentwicklung


Persönlichkeitsentwicklung bezieht sich auf den bewussten Prozess der Verbesserung und Entfaltung einer Vielzahl von persönlichen Eigenschaften, Fähigkeiten, Verhaltensweisen, Einstellungen und emotionalen Aspekten einer Person.

03

Stressmanagement 

Stressmanagement bezieht sich auf die bewussten Bemühungen und Strategien, die eine Person ergreift, um stressige Situationen zu erkennen, mit ihnen umzugehen und die Auswirkungen von Stress auf die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit zu minimieren.

02

Burn-Out-Prävention 

Burn-out-Prävention bezieht sich auf Maßnahmen und Strategien, die ergriffen werden, um das Risiko von Burnout zu reduzieren oder zu verhindern.

04

Kommunikationstraining

Kommunikationstraining zielt darauf ab, die Qualität der zwischenmenschlichen Beziehungen zu steigern, Missverständnisse zu minimieren und eine klare, effiziente und respektvolle Kommunikation zu fördern.

Was genau passiert
in einer psychologischen Beratung?

Die psychologische Beratung stellt eine strukturierte, lösungsorientierte Begleitung bei persönlichen sowie beruflichen Herausforderungen und Themen, die keinen Krankheitswert aufweisen.

Beratung ist kein Verfahren zur Behandlung einer psychischen Krankheit, die Kosten hierfür können somit nicht von den Krankenkassen übernommen werden.

 

 

Kontakt 

Buche gerne dein kostenfreies Kennenlerngespräch über den Kalender oder nutze das Kontaktformular. Ich werde schnellstmöglich Kontakt zu dir aufnehmen.

In Berlin & per Videosprechstunde

Psychologische Beratung

Praxis für psychologische Beratung und Therapie 

Charleen Biel

Psychologin (M.Sc.)

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Psychotherapie I Beratung I Yogatherapie

Prenzlauer Berg / Pankow:

Finnländische Straße 14

10439 Berlin

Friedrichshain-Kreuzberg:

Straßmannstraße 39
10249 Berlin

0151 - 64616621

Danke für deine Nachricht!

Telefonische Erreichbarkeit

Solltest du mich einmal nicht erreichen,
werde ich dich umgehend zurück rufen.

Montag - Freitag

10:00 Uhr – 18:00 Uhr

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