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Psychologische Yogatherapie

Psychologische Yogatherapie
 

Harmonisiere Körper, Geist und Seele.
Finde Balance und Ruhe.

Entdecke die kraftvolle Verbindung von körperlicher Praxis, Atemübungen, Meditation und ganzheitlicher Psychologie um die Herausforderungen des Lebens zu meistern und zu einer tieferen Ebene der Selbstheilung zu gelangen.

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Deine persönliche Yogasequenz

Mit einer für dich erstellten persönlichen Yogasequenz setzen wir gemeinsam an deiner aktuellen Lebenssituation an und finden deinen Wunschzustand.

Yoga in Nature

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Yoga zur Persönlichkeits-entwicklung

Mithilfe des Yoga-Coachings arbeiten wir an einem Thema, was du dir für dich und dein Leben wünschst --

Für deine persönliche Entwicklung.

Mit gezielten Atemübungen, Asanas (Haltungen) & Meditation kannst du deine tägliche Routine anpassen und so lernen, bewusst emotionale und körperliche Blockaden zu lösen. 

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Yoga als Ergänzung zur Psychotherapie 

Das einzigartige Konzept aus der Kombination von psychotherapeutischen Methoden, Körperübungen und Entspannungstechnicken 

lassen dich wieder zu dir selbst finden.

 

So wirst du mit der Zeit lernen, einen besseren Umgang mit deinen psychischen Beschwerden zu finden.

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Mögliche Wünsche

Vielleicht möchtest du deine körperliche und emotionale Balance wiederfinden?

Du sehnst dich danach wieder in deine Kraft zu finden?
 
Du möchtest voller Lebensenergie und Leichtigkeit in den Tag starten?
 
Du wünscht dir eine feste Routine für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Selbstfürsorge?

Du wünschst dir inneren Frieden oder möchtest lernen deiner Intuition zu folgen?

Psychologische Yogatherapie

Ich begleite dich bei deinem persönlichen Veränderungsprozess.
 
In meiner Arbeit nutze ich Ansätze und Tools aus der nivata® Methode und kombiniere diese mit Erfahrungswerten aus meiner Arbeit als Psychologin. Der ganzheitliche Ansatz der nivata® Yogatherapie vereint yogapsychologisches Wissen mit modernen Mind-Body Konzepten. 

Dieser gesprächs- und körpertherapeutische Ansatz kann dir helfen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und Herausforderungen & Krisen aus eigener Kraft zu meistern.
 

Welche Voraussetzungen benötige ich?

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
 
Ich als deine Yogatherapeutin werde dich durch die Praktiken führen und diese individuell an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten anpassen.

Yoga ist für jedes Alter und für jede körperliche Konstitution gedacht. Ich arbeite gerne mit Elementen des Strala Yoga - hier geht es nicht um Perfektion. Hier geht es um deine individuellen Bedürfnisse, um deiner Intuition wieder näher zu kommen.
 

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Was kann sich verändern durch die Yogatherapie?

Du erhältst einen tieferen Zugang zu dir selbst, zu deinem 'Bauchgefühl'.

Du findest mehr Sicherheit im Alltag durch neue & wohltuhende Routinen. 
 
Du findest Ruhe und Entlastung in stressigen Zeiten.
 
Du kannst schwierige Themen mit mehr Leichtigkeit angehen. Gemeinsam lösen wir körperliche und mentale Blockaden.

Der Ablauf 

Passend zu deinem Anliegen erstelle ich dir eine persönliche Yogaseqenz nach der nivata® Methode.

1

Vorgespräch 

(50 Minuten)

Nach der Anmeldung erhältst du einen Fragebogen, dessen Ergebnisse ich nach Zurücksendung ausarbeite und in einem ersten Termin (persönlich oder via Zoom) mit dir bespreche. Anschließend werde ich eine für dich passende Yogasequenz entwerfen.

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Yogatherapie-Stunde

(90 Minuten)

Nach Erstellung deiner individuellen Yoga-Sequenz (3 bis 5 Übungen aus Haltungen, Atmung & Meditationen) treffen wir uns zur Yogatherapiestunde. Ich übermittel dir deine Sequenz, wir üben diese und du erhältst dein Handout.

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Follow-up

(50 Minuten)

Nach sechs Wochen des Übens kann die persönliche Yoga-Sequenz und deine Erfahrungen auf körperlicher und mentaler Ebene besprochen werden. In einem gemeinsamen Gespräch wird auf deine aktuelle Situation eingegangen.Die Sequenz wird modifiziert und vertieft.

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Reviewfragebogen  

Du erhälst nach 12 Wochen einen Fragebogen, den du ausgefüllt wieder zurücksendest. Im Review betrachten wir die Entwicklung. Je nach Notwendigkeit und Bedürfnissen wird das Ziel verändert oder konkretisiert.

Sollten zwischenzeitlich Fragen oder Auffälligkeiten hinsichtlich der Yogasequenz auftreten, nehme gerne Kontakt zu mir auf.

Paketpreis 

Für 4 Sitzungen: 330,00€

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Entfaltung wird möglich wenn wir loslassen & vertrauen.

In der Therapie und im Coaching ist es wichtig, Körper und Geist in Einklang zu bringen. 
 
Oft kommen wir auf der Ebene des Verstandes nicht weiter. Ein erster Schritt ist wieder ins fühlen zu kommen und den Körper wahrzunehmen. Hierdurch kann sich auf mentaler Ebene etwas lösen, was zuvor nicht zugänglich war.

Dein Weg in ein erfülltes Leben.

Du hast das Gefühl, dich verändern zu wollen?

Du bist auf der Suche nach mehr Klarheit und Selbstbestimmung?

Gemeinsam schauen wir, was du persönlich brauchst für deinen erfüllten Lebensweg.

Image by Jared Rice

Achtsamkeit

Wir finden einen Weg heraus aus dem Gedankenkarussell und lösen Probleme durch innere Achtsamkeit.

 

Image by Goutham Krishna

Akzeptanz

Du wirst lernen, dich selbst besser anzunehmen und Erfüllung im Prozess der Akzeptanz zu finden.

Image by Oliver Schwendener

Klarheit & Vision 

Gemeinsam finden wir heraus, was du dir wünschst und was gut zu dir passt, damit du klar und selbstbestimmt deiner Vision folgen kannst.

Kreuzberg

Intuition 

Du wirst lernen Entscheidungen in Balance von Intuition und Verstand zu treffen.

Image by magnezis magnestic

Innere Stimme

Du lernst dich von fremden Erwartungen zu distanzieren und deiner inneren Stimme zu folgen.

Image by Matt Hardy

Flowerleben

Du lernst deiner inneren Kreativität Raum zu geben - Ideen können freier fließen​.

Meditation

Yoga in meiner Welt.

Yoga ist ein Forschungsprozess:

Ein Einfühlen in das was ich wirklich brauche.

Mit dem Ziel die Verbindung zu mir wieder herzustellen, 

die so oft im hektischem Alltag verloren geht.

 

Yoga ist für mich ein Erspüren,

was mein Geist und mein Körper mir sagen möchten.

Yoga ist das Gegenteil von Perfektion.

Yoga sieht das Perfekte in jedem Millimeter des Geistes

und des Körpers.

Yoga ist ein Anhalten und ein Erkunden.

Hier öffnet sich der Geist und das Herz.

Hier lösen sich alte Emotionen.

Hier findet der innere Wandel statt.

Hier beginnt alles zu fließen.

 

In diesem Zustand wird deutlich, was tatsächlich wichtig ist.

Yoga führt über Klarsicht zur Einsicht. 

 

„Manchmal ist eine Veränderung im Leben genau das was wir fürchten, aber gleichzeitig auch das, was wir am Meisten brauchen.“
 

Heilpraktiker Leistung 

Ich verfüge über die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie. Wenn du privat versichert bist, besteht unter Umständen die Möglichkeit der Kostenübernahme. Informiere dich bei deiner privaten Krankenversicherung, inwieweit psychotherapeutische Leistungen des Heilpraktikers für Psychotherapie mitversichert sind.

"Gemeinsam stärken wir deine Ressourcen und finden wieder, was auf dem Weg verloren gegangen ist."

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Kontakt 

Buche gerne dein kostenfreies Kennenlerngespräch über den Kalender oder nutze das Kontaktformular. Ich werde schnellstmöglich Kontakt zu dir aufnehmen.

In Berlin & per Videosprechstunde

Yoga und Therapie

Praxis für psychologische Beratung und Therapie 

Charleen Biel

Psychologin (M.Sc.)

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Psychotherapie I Coaching I Yogatherapie

Prenzlauer Berg / Pankow:

Finnländische Straße 14

10439 Berlin

Berlin Hermsdorf:

Heinsestraße 47
13467 Berlin

0151 - 64616621

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Telefonische Erreichbarkeit

Solltest du mich einmal nicht erreichen,
werde ich dich umgehend zurück rufen.

Montag - Freitag

10:00 Uhr – 18:00 Uhr

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